Wat is Mytimingcards?
Voorbeeldkaart: 15 minuten
Via de Autishop ontving ik een set “Mytimingcards”. Een set Mytimingcards bestaat uit 24 tijdkaarten, 4 bonuskaarten, 1 uitlegkaart, een timer en het Mytimingcards-contract. De set ziet er heel aantrekkelijk uit en het concept sprak me aan; ik dacht meteen: “Dit wil ik met mijn kinderen proberen!”
Lisette van der Kuij, de bedenker van dit product, is moeder van drie kinderen. Ze heeft de Mytimingcards ontwikkeld omdat ze meer duidelijkheid, balans en minder gedoe wilde. De Mytimingcards zijn kaarten en een timer die kinderen helpen begrijpen wat er van hen verwacht wordt, hen leren verantwoordelijkheid voor zichzelf te nemen en op een gezonde manier met beeldschermen om te gaan.
Hoe werkt het precies, op papier en in de praktijk?
Op de website van Mytimingcards en op de eerste kaart van het spel wordt uitgelegd hoe je de Mytimingcards gebruikt. Ik leg stap voor stap uit hoe er bij ons thuis op werd gereageerd.
- Bespreek samen hoeveel tijd je kind per dag achter een beeldscherm mag doorbrengen.We hebben thuis een heel strikte afspraak voor de kinderen: ze mogen drie keer per dag 30 minuten op hun iPad of Switch. Ze moeten één iPad en één Switch delen, dus ze moeten ook rekening met elkaar houden. In de praktijk komt het vaak voor dat ze vaker of langer achter een scherm zitten, dus het was goed om hier eens duidelijk over te praten. We hebben afspraken gemaakt over de iPad, de Switch en de telefoon, omdat wij als ouders de tv willen kunnen gebruiken wanneer het ons uitkomt, bijvoorbeeld tijdens het koken. Het gesprek verliep vrij soepel, maar mijn zoon had al snel door dat hij met deze kaarten meer dan drie schermmomenten per dag kon hebben.
- Lees en onderteken het contract waarin jullie samen afspraken maken.Mijn zoon voelde zich heel bijzonder en serieus toen we samen een contract ondertekenden, en dat was een positieve start! Door het contract te ondertekenen voelde hij zich belangrijk en verantwoordelijk. Hij begreep dat we samen afspraken maakten en dat we allebei verantwoordelijkheden hadden om te zorgen voor een goede balans tussen schermtijd en andere activiteiten.
- Spreek af wanneer je kind de kaarten krijgt: elke dag of één keer per week op een vaste dag.Omdat mijn oudste zoon de regels rondom schermgebruik al goed kende, leek het me een mooie kans om hem wat meer verantwoordelijkheid te geven en hem de kaarten één keer per week te geven. Zo kan hij leren om zelf te plannen en in te schatten welke keuzes handig zijn.
- Als je kind een scherm gebruikt, moet de timer worden gestart en moeten de bijbehorende kaarten worden ingeleverd.We gebruikten al een timer aan de muur, dus dit was niet nieuw voor mijn zoon. Hij vond het erg leuk om een eigen timer te hebben die hij zelf kan bedienen. Ik moet het wel in de gaten houden, want het is verleidelijk om er een paar minuutjes bij te doen.
- Bonuskaarten kunnen als beloning of stimulans worden gegeven, en ouders bepalen zelf hoelang ze geldig zijn.We hebben de bonuskaarten nog niet meteen gebruikt, maar ik ben van plan ze in de toekomst te koppelen aan het doen van klusjes in huis of spelopdrachten. Voor mijn zoon is het zeker een stimulans!
- Zodra de timer afloopt, moet het scherm uit.Het moment waarop de timer afloopt en het scherm uit moet, blijft een lastig moment voor hem. Het is soms moeilijk om abrupt te stoppen met waar hij mee bezig was. Zelf vind ik het soms ook lastig om consequent te blijven en de regels te handhaven. Door geduldig te blijven en positief te reageren, merk ik dat de overgang wat soepeler verloopt.
- Nu is het tijd om de speltips uit te proberen!De speltips op de achterkant zijn leuk en origineel, maar ze vragen wel wat inzet van jou als ouder! Mijn zoon is net 7 geworden en kan de meeste opdrachten nog niet zelfstandig uitvoeren. Samen een activiteit doen is zeker leuk, maar realistisch gezien is dat met twee kleintjes thuis niet altijd haalbaar.
Schermgebruik bij kinderen met autisme
In mijn praktijk hoor ik veel verhalen van ouders die zich zorgen maken over het schermgebruik van hun kinderen met autisme. Hoe komt het dat kinderen met autisme soms extra schermtijd lijken nodig te hebben?
- Ontprikkelen: Schermen kunnen helpen om te ontspannen en tot rust te komen. Sommige kinderen met autisme ervaren de wereld om hen heen als druk en overweldigend. Kijken naar of spelen op een scherm kan hen helpen om rustig te worden en te ontspannen.
- Ergens goed in zijn in een game en zelfvertrouwen voelen: Kinderen met autisme kunnen heel goed worden in bepaalde games. Ze kunnen veel tijd besteden aan het oefenen en spelen van een game, waardoor ze zich zelfverzekerd en trots voelen op wat ze bereikt hebben.
- Online vrienden maken: Schermen kunnen kinderen helpen om contact te maken met anderen, ook als ze niet face-to-face kunnen praten. Via internet kunnen ze vrienden maken en met hen communiceren zonder zich zorgen te hoeven maken over lastige sociale interacties.
- Voorspelbaarheid: Schermen hebben vaak regels en patronen die kinderen met autisme fijn vinden. Ze weten wat ze kunnen verwachten en voelen zich prettig in deze gestructureerde omgeving.
- De buitenwereld buitensluiten: Sommige kinderen met autisme vinden de wereld om hen heen verwarrend of moeilijk te begrijpen. Schermen kunnen hen helpen de buitenwereld buiten te sluiten en zich te richten op iets wat ze leuk vinden en begrijpen.
Het is dus begrijpelijk dat kinderen met autisme graag schermen en games gebruiken. Maar als volwassenen moeten we ervoor zorgen dat ze een goede balans vinden tussen schermtijd en andere leuke activiteiten. Het is belangrijk dat ze ook spelen, leren en met anderen omgaan. Het is fijn als ze verschillende dingen kunnen doen en nieuwe ervaringen opdoen. Te lang achter een scherm zitten is niet goed voor hun lichaam en hun executieve functies. Daarom is het goed dat volwassenen regels stellen, zodat kinderen gestimuleerd worden om op andere manieren te bewegen, te spelen en plezier te hebben. De Mytimingcards zijn hier een geweldig hulpmiddel voor!
De mening van Koekie over de Mytimingcards
Ik ben enthousiast over de Mytimingcards en zou ze zeker aanraden aan andere ouders en professionals die met kinderen met autisme werken. Het is een waardevol hulpmiddel om afspraken te maken over schermtijd en kinderen bewust te maken van hoe ze hun tijd besteden. Het helpt om structuur te bieden, discussies te verminderen en gezond schermgebruik te bevorderen. Je kunt de kaarten op veel verschillende manieren gebruiken, en bij mijn zoon merk ik dat ze naast duidelijkheid ook zorgen voor meer verantwoordelijkheidsgevoel en controle, minder gedoe bij overgangsmomenten, visuele ondersteuning en betere timemanagementvaardigheden!
